Préparer ma course

Bien gérer mon alimentation
avec Decathlon Nutrition

Le saviez-vous ?

L’atteinte de vos objectifs sportifs repose à 30 % sur l’entraînement et à 70% sur une alimentation équilibrée !

En effet, l’alimentation est le carburant de votre organisme, il est donc essentiel de bien vous nourrir afin d’optimiser vos performances physiques et sportives. Une mauvaise alimentation ou sous-alimentation peut nuire à vos performances sportives ainsi qu’à votre récupération !

Suivez les conseils nutrition de notre partenaire Decathlon pour bien vous alimenter avant, pendant et après le sport !

TOUT SAVOIR SUR LA NUTRITION

Obtenez en moins de 2 minutes une sélection complète de nutrition et d’hydratation adaptée à votre objectif sportif grâce au « Guide Nutrition » de notre partenaire Decathlon :

Guide Nutrition Decathlon >>

Pâtes de fruits Decathlon au ravito !

Lors de l’Abalone Marathon de Nantes vous retrouvez les pâtes de fruits Decathlon Nutrition sur le ravitaillement de la Place Graslin !

La pâte de fruits source d’énergie rapide, idéale pour vos ravitaillements en course ou à l’entraînement.
Cette barre allie réconfort gustatif et apport en sucres simples : de quoi rallier l’arrivée et lever vos bras, lors de vos courses !

Constituées de plus de 50% de pulpe de fruits et des arômes naturels : la pomme, la poire et le sucre viennent de France. Les autres fruits sont importés de pays d’Europe où le climat rend leur culture possible. Un ravito simple et délicieux 😋.

Les pâtes de fruits énergétiques Decathlon sont disponibles dans tous les magasins Decathlon ou sur le site web >>

Astuce : pensez à bien tester la nutrition lors de vos entrainements

TOUT SAVOIR SUR LA RÉCUPÉRATION

Tout d’abord (re)découvrez l’importance de récupérer après un effort dans cette vidéo :

Pourquoi et comment récupérer après le sport ? >>

Puis retrouvez les produits de récupération / détente adaptés ici >>

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